Autoestima, energía y familia

Lun, 05/25/2020 - 21:30 -- alerta
Isabel Peña Rodríguez
 
por Isabel Peña Rodríguez*; isabelpenarodriguez@yahoo.com
26-5-2020
 
Tener una autoestima positiva es muy importante.
 
Desde el punto de vista psicológico puede decirse que la autoestima es: “la capacidad de experimentar la existencia, somos concientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros mismos para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.
 
La autoestima es también la energía que nos impulsa a la vida, es una fuerza que apoya nuestro crecimiento y que hace que nuestros sistemas funcionen a la perfección, sin necesidad de estar concientes de ellos.
 
Una persona que no tiene autoestima lo demostrará en su lenguaje (tanto físico como mental). Devaluando su vida y teniendo una visión de la existencia de mínima intensidad.
 
Algunos comportamientos característicos de las personas desestimadas:
 
Inconciencia, desconfianza, incoherencia, irresponsabilidad, inexpresividad, irracionabilidad, inarmonía, dispersión, dependencia, inconstancia, rigidez, etc.
 
Listado de cualidades, identifique con cual guarda relación:
 
1.- Determinación: osadía, valor.
2.- Carácter: fuerza, elevación de ánimo, firmeza, energía.
3.- Entusiasmo: inspiración de ánimo, fervor interior que mueve a ser una persona activa en lo que se propone.
4.- Capacidad de amistad: pensar en otros y talento para obtener cooperación de trabajar en equipo.
5.- Perseverancia: firmeza y constancia en la ejecución de los propósitos y de las resoluciones.
6.- Simpatía: persona activa y agradable a los demás
7.- Valentía: esfuerzo, aliento, vigor y gallardía.
8.- Dinamismo: energía activa y propulsora.
9.- Confianza en sí mismo/a: persona que sabe lo que vale, y actúa en consecuencia.
10.- Humildad: virtud que consiste en reconocer en uno mismo tanto sus fallas como sus valores. Humildad es la verdad.
 
Cuadro de felicidad familiar “para trabajarlo con la familia (en equipo)
 
1.- Utilización del tiempo libre
 
2.- Tareas domésticas
 
3.- Comida y compras
 
4.- Hábitos personales y aceptación
 
5.- Consideración y atenciones
 
6.- Cuidado de los hijos
 
7.- Finanzas y economía
 
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*Psicoterapeuta
 
Nota: El teléfono (01) 3031413 fue dado de baja por  llamadas maliciosas. En el transcurso de la semana comunicaremos el nuevo número. Celulares: 995 006 364; 944 433 166.